2026年重庆自由职业(灵活就业)社保，主要是职工养老保险+职工医保(含长护险)，以下是最新官方标准(截至2026年2月)。
一、职工养老保险(按月缴)
1.缴费基数
基数范围：4404元/月～22017元/月(共25档)
依据：2025年社平工资7339元/月，下限60%、上限300%
2.缴费比例
灵活就业统一：20%(全部个人承担)
3.月缴费金额(示例)
最低档(4404元)：4404×20%=880.8元/月
社平档(7339元)：7339×20%=1467.8元/月
最高档(22017元)：22017×20%=4403.4元/月
4.缴费方式
按月/按季/按年，通过重庆税务、渝快办、社保所办理
二、职工医保+长护险(按年缴)
1.缴费基数
年度基数：62100元/年(5175元/月)2.缴费标准(2026年)
一档(无个人账户)：3105元/年二档(有个人账户)：6831元/年长期护理保险：147元/年(所有灵活就业人员必缴)
3.合计年缴(含长护险)
一档合计：3105+147=3252元/年
二档合计：6831+147=6978元/年
4.退休后医保
缴费年限：男30年、女25年(实际缴费≥10年)退休后：免基本医保，仅缴大额医保60元/年年限不足：可一次性趸缴，2026年趸缴基数73272元/年5.缴费时间
集中缴费：2026年1月1日—3月31日
断缴超3个月：需重新连续缴满6个月，第7个月起恢复待遇
三、城乡居民社保(可选，非自由职业主流)
1.居民养老保险(按年缴)
档次：200/300/400/500/600/700/800/900/1000/1500/2000/3000/4000元/年
政府补贴：40～200元/年(档次越高补贴越多)
2.居民医保(2026年)
一档：400元/年
二档：775元/年
四、办理渠道
线上：重庆税务公众号/APP、渝快办、电子税务局
线下：街道/社区社保所、税务大厅
五、选择建议
想领职工养老金、享职工医保(含门诊/住院/个人账户)：选灵活就业职工养老+职工医保
预算有限、仅需基础保障：选居民养老+居民医保
重庆自由职业(灵活就业)社保缴纳遵循先登记→再选档→后缴费的核心流程，全程可线上办理，医保需在2026年3月31日前缴清，避免断保影响待遇。
一、参保条件(极简)
重庆市户籍或持有效居住证的市外户籍人员，年满16周岁且未达到法定退休年龄。
需单独或组合参加职工养老保险、职工医保(含长护险)。
二、核心办理三步法(2026年最新)
第一步：参保登记(新参保必做)
线上(推荐)：登录渝快办APP→社会保障→社会保险→选择【职工参保登记】(首次参保)或【灵活就业人员续保申请】(曾参保)，按提示提交即可。
线下：携带身份证/居住证，到就近街道社保所、便民服务中心办理。
第二步：选档定基数(每年一次)
渠道：重庆税务公众号→网上办税→个人社保→灵活就业人员→【缴费基数及缴费比例申报(选档)】。
养老保险：在4404元～22017元间选档，比例20%。
医疗保险：选一档(3105元/年)或二档(6831元/年)，必缴长护险147元/年。
第三步：缴费(全年可办，医保有窗口期)
线上(推荐)：
重庆税务公众号/支付宝生活号→网上办税→个人社保→【申报缴费】。
渝快办、社保云缴费小程序也可办理。
线下：社保所、税务大厅、邮储/重庆农商行/工行网点现场缴费。
自动扣款：已签协议人员，确保银行卡1月18日前存足费用，1月19—23日、28日集中扣款。
三、关键时间与提醒
医保缴费窗口期：2026年1月1日—3月31日;断缴超3个月，需连续缴满6个月后(第7个月)恢复待遇。
缴费方式：养老可按月/季/年缴;医保按年缴，建议一次性缴清。
变更档次：每年缴费前可通过重庆税务渠道变更，当年内不可再次变更。
四、常见场景处理
从单位离职转灵活就业：先让单位办理停保，再通过渝快办做灵活就业续保，次月即可按灵活就业标准缴费。
补缴：当年养老可补缴;医保断缴未超3个月可补缴，超3个月按新参保处理。
查询凭证：缴费后1—3个工作日，可在重庆税务公众号或电子税务局下载缴费证明。
按重庆灵活就业职工养老、只缴满15年、60岁退休来估算，2026年大致水平如下(按当前最新基数测算)：
一、先给结论(2026年重庆参考)
按最低档(60%)缴15年：
月养老金大约在1200～1400元/月区间
按社平档(100%)缴15年：
月养老金大约在1800～2100元/月区间
二、计算公式(重庆统一)
养老金=基础养老金+个人账户养老金
1.基础养老金
基础养老金=计发基数×1+平均缴费指数/2×缴费年限×1%
计发基数：2025年重庆为7339元/月(2026年暂按此估算)平均缴费指数：最低档0.6、社平档1.0
缴费年限：15年
2.个人账户养老金
个人账户养老金=个人账户累计储存额/计发月数
计发月数：60岁退休=139、55岁退休=170
个人账户：只进你缴费的8%(灵活就业缴20%，其中8%进个人账户)
三、按最低档(0.6)15年测算(示例)
1.基础养老金
7339×1+0.6/2×15×1%=7339×0.8×0.15=880.68元
2.个人账户养老金(估算)
月缴费：4404×20%=880.8元
每月进个人账户：4404×8%≈352.32元
15年累计(含利息)：约7.5～8万元
个人账户养老金：75000÷139≈540元
3.合计
880.68+540=1420元/月
四、按社平档(1.0)15年测算(示例)
1.基础养老金
7339×1+1.0/2×15×1%=7339×1×0.15=1100.85元
2.个人账户养老金(估算)
月缴费：7339×20%=1467.8元
每月进个人账户：7339×8%≈587.12元
15年累计(含利息)：约12～13万元
个人账户养老金：120000÷139≈863元
3.合计
1100.85+863=1964元/月
五、影响金额的关键因素
缴费档次：越高档，养老金越高
缴费年限：多缴1年，基础养老金多1%
退休年龄：越晚退休，计发月数越小，个人账户养老金越高
历年社平工资：未来社平工资上涨，养老金会同步上调
六、重要提示
以上为静态估算，实际养老金会随每年社平工资增长而提高
灵活就业只缴15年，是最低保障水平，建议尽量多缴几年
重庆灵活就业医保需缴满男30年、女25年，退休后才能终身享受医保待遇
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